Buenos días de viernes, en nuestra lucha por mejorar cada día un poco más nuestras alimentación nos hemos topado con los Buddah Bowls. Y te preguntarás...¿Qué son?, bien, se trata de un plato que viene a sustituir al tradicional plato combinado, pasando a convertirse en una versión sana del mismo.
Podrás adaptarlo para alimentarte en las principales comidas del día (desayuno, comida o cena) y recibe este nombre porque la cantidad de comida que los compone no te dejará indiferente, y algunos ven que se asemeja a la pancita llena del Dios Buddah, (también es imaginación....).
Buenos días gente del mundo, hoy queremos llamar vuestra atención sobre una artista que nos ha dejado con la boca abierta, hablamos de Nuria Blanco y su genial forma de llevar obras de arte que no se comen a nuestra mesa, si, si, has oído bien...
Hola, buenos días, en estos días de frío en los que se hace difícil salir a la calle, y en los que tanta falta nos hacen las prendas de abrigo, ¿no os apetecería tener entre manos aguja y lana y aprender a hacer miles de prendas?.
Cuando éramos pequeñas, la mayoría de las abuelas estaban instruidas en este arte, y no era extraño al abrir los cajones encontrarte con kits de agujas y lana, y esas manos tejedoras cual arañita haciendo su tela, que conseguían hacer los patrones más difíciles casi sin mirar...
Buenos días, seguro que ya tenéis todo vuestro entorno puesto a punto para los días que ya tenemos encima, ¡que no queda nada!, si ya has sacado toda la artillería pesada y te has llevado el chasco de que algunos adornos ya han dicho basta, que has perdido la caja de bolas del árbol en el trastero, o simplemente, tienes un rincón vacío y no quieres gastar mas dinero, dale al pompón Nena, porque además cuando se pase esta fecha también puedes conservarlos como parte de la decoración normal,
Estas son algunas de las ideas que nos han conquistado:
La Navidad ya está aquí! ya han comenzado a poner los adornos navideños en todos los escaparates y las luces por las calles, a cambiar las flores que visten los paseos por flores de pascual, etc. Así que toca poner el árbol de navidad porque ése nunca puede falta en ninguna casa. Los hay de todos tipo verdes, blancos, con luces, grandes pequeños...pero todos dan al hogar un espíritu navideño.
¿No sabes como adornarlo? Te traemos algunas ideas y las tendencias para este año 2016-2017.
Siempre nos ha atraído profundamente la figura de ésta increíble mujer, que sabia desde pequeña que quería estudiar a los monos, y a pesar de no contar con los medios adecuados lo consiguió, pero a lo grande, se convirtió en una afamada primatóloga que ha dedicado su vida al estudio y a la comprensión de los entresijos de la antropología y a día de hoy sigue luchando por los derechos de estos animales tan increíbles.
Porque desde que en la facultad nuestro profesor de Antropología nos ilustró con su propio cuerpo los beneficios de la cola prensil =), no hemos podido parar de seguir la pista de la Dra. Jane Goodall.
En la actualidad, cuenta con institutos bajo su nombre para la investigación de la vida salvaje, la conservación y la educación ambiental, y sus discursos nos resultan tremendamente inspiradores, porque, si señores,vivimos por encima de nuestras posibilidades como especie, malgastando recursos y siendo increíblemente inconscientes con todo lo que nos rodea, creyendo que somos impunes y que estamos a salvo de todo, solo por ser humanos, y no, no es cierto, cada vez tenemos más claro que si Darwin levantara la cabeza tal vez se replantearía la Teoría de la Evolución.
Esperamos que el discurso de la Dra. Goodall en su última visita a España os ayude a replantearnos la situación y ser conscientes de todos los errores que estamos cometiendo.
Ya estamos en octubre, mejor dicho, a mediados de octubre y como no podía ser menos ya tenemos los favoritos de este mes para el Nene.
Como curiosidad decir que octubre viene del latín "ocho mes" ya que en el calendario gregoriana era el octavo mes, pues marzo era el primero y diciembre el último, ¿lo sabíais?
Sin más rodeos os dejamos los Favoritos del Nene para Octubre:
1.- Vídeo juego: Monkey Island, saga de aventuras que te mantiene despierto por sus divertidos puzles.
2.- Grupo de música: Arcade Fire, grupo de rock canadiense fantástico. Escúchalos, te encantarán
3.- Libro: Azteca, es del escritor Gary Jenning. En este libro puedes aprender mucho sobre el pueblo que dominó México antes de la llegada de los españoles. Esta escrita como una serie de cartas narrando la vida y la historia de distintos habitantes en los pueblos del territorio que ahora es México.
4.- Actor: Ethan Hawke, con películas como Training day, Antes de Amanecer, BoyHood...
5.- Hobby: Bucear en Cenotes tanto de caverna como de cueva. Recomienda para caverna el Cenote 2 ojos, El Pit, el Grand Cenote, el Angelita y Zapote y para cueveros el Yaluxil y Xunan-Ha, todos ellos en la península de Yucatán, México.
6.- Escultor: Jeff Koons, entre sus obras más famosas se encuentra el Puppy del Guggenheim, en Bilbao. Si queréis conoces su obra podéis entrar en su página, www. jettkoons.com ¡Os encantará!
7.- Página web: www.comolahice.com. Es una página muy recomendable para gente que le entusiasma la fotografía. En ella te explican muchos detalles, trucos y retoques para fotografía.
8.- Postre favorito: Tortitas con nata. Este postre vale para desayunar, para media tarde o para quedar bien después de una cena especial. Aquí os dejamos una receta de como hacerlas en 7 pasos: www.recetas gratis.net
Os animamos a todos los nenes a que nos contéis vuestros favoritos y podáis ser el favorito del mes. ¡Os esperamos!
Buenos días, ¿qué tal os va la recién estrenada semana? nosotras estamos lidiando con el calor que se resiste aún a marcharse y deseando que el termómetro baje para empezar a ponernos esa ropita de otoño que acabamos de rescatar del armario.
En la búsqueda constante de información en la que en La Nena nos vemos sumergidas, no pueden faltar los tutoriales de youtube: porque hay respuesta para casi todo lo que te preguntes, porque es increíble el talento que tienen algunas personas para compartir algo tan normal como su día a día, o simplemente para pasar los ratos libres... lo cierto es que nosotras ya no podemos pasar sin youtube.
Es por eso que queremos compartir con todos vosotros nuestro "Top Ten" de "vloguers".
1. La siempre admirada Michelle Phan, la primera que empezamos a seguir y que se ha ganado a pulso este puesto ya que ha hecho de youtube su medio de vida, con miles de seguidores, libros editados, una firma de cosméticos bajo su nombre... y muchos años de tutoriales a sus espaldas en los que ha mejorado increíblemente tanto el contenido como la edición.
Si bien es cierto que no actualiza tan a menudo como antes, cada vez que Michelle sube un video merece la pena darle al play.
2. Bea de Balamoda es una española que cuenta en su canal con un montón de contenido súper útil, que va desde moda, belleza, organización, sus experiencias familiares, ideas para niños y mucho más, es cercana, amable y consigue que parezca que viendo sus videos estás charlando con una buena amiga.
3. Anne Lea de Anneorshine es una chica de California que destaca por sus tutoriales DIY amenizados con moda y belleza, con ideas sorprendentes y muy fáciles de reproducir y contenido muy vistoso es también una de nuestras preferidas.
4. Y en España, por supuesto, también tenemos dignas embajadoras del DIY y esa es sin duda, Silvia Salas de Dare to DIY que lo mismo vale "pa un roto que pa un descosio", vaya, y nos enseña a hacer desde un bolso a un vestido, pasando por un cabecero de cama y muchas cosas más. Nos parece muy talentosa, seria y constante en su trabajo, y eso, es siempre de agradecer.
5. SunKissAlba es una guapa latina que reside en America, cuenta con un canal en inglés y otro en latino (que no actualiza tanto) experta en belleza y estilo de vida, su condición y a veces obsesión por lo vegano y orgánico nos hace no perderla de vista, aprenderás buenos consejos sobre vida sana y multitud de cosméticos de marcas que utilizan ingredientes orgánicos.
6. Marta Riumbau es nuestra española experta en moda preferida, ha mejorado mucho con los años y recientemente ha creado su propia marca de ropa. Su forma de entender la moda, su cercania y sobretodo su claridad hace tiempo que nos conquistó. No te la pierdas en su canal.
7. Otra de las que no falta nunca en nuestra playlist es Ingrid Nilsen, una chica de Los Angeles muy muy adicta a los cosméticos y los productos de maquillaje. No faltan en su canal también otras opciones como moda y decoración. También sea dicho la estética de sus vídeos nos gusta mucho.
8. Grace de HappySunnyFlowers es una americana totalmente españolizada que también nos gusta por su cercanía y naturalidad, en su canal se mezcla un poco de todo, contado con mucha simpatía y desde el punto de vista de una joven mamá que ya cuenta con dos hijas.
9. Yuya es una mejicana muy famosa en youtube, puedes encontrar su canal aquí. Nos gusta sobre todo por sus ideas de decoración, que puedes hacer de manera fácil, por sus recetas resultonas para llevar a cualquier fiesta o montar la tuya propia, y porque es fresca y espontánea. Cuenta con miles de seguidores en todo el mundo, pero sobretodo en su país. Por si acaso aún no la conoces, aquí te la presentamos.
10. No podemos irnos sin nombrar a Teni Panosian. La encontramos por casualidad en el canal de otra youtuber y siguiendo la pista llegamos al suyo propio. Encontraremos sobre todo tutoríales de maquillaje, es muy muy elegante, hace que lo difícil parezca muy fácil y actualiza muy a menudo. Solo viendo sus videos aprenderás a usar todos esos colores de tus paletas de sombras de ojos que jamás creíste poder usar.
Nos dejamos muchos canales en el tintero, pero, sin duda, si os gusta podemos hacer una segunda parte.
Esperamos que sea entretenido y que si aún no lo conocéis os acabéis enganchando a este mundillo tanto como nosotras.
Buenas! Hoy os queremos presentar a una ilustradora que nos ha maravillado con sus dibujos. Ella es Lituana y trabaja principalmente con acuarelas y tinta.
Ella es Nora.
Nora se inspira en todo tipo de cosas: la vida cotidiana, las personas, la naturaleza, en cuentos y en recuerdos.
Y sin más palabras....aquí os dejamos parte de su obra:
Si os a gustado tanto como a nosotras y queréis conocer mejor más de su obra y de la artista, os animamos a que entréis en su face y en su tienda.
Bueeeeeeno la llegada oficial del buen tiempo va a coincidir con las fiestas de primavera de Murcia, que son la semana que viene y por supuesto una de nuestras favoritas en fiestas ;) y mientras nos vamos preparando el traje de huertanicas os vamos a dejar con los favoritos que nos han encandilado este mes...a ver si os descubrimos alguno que pase a vuestra colección de "favos"!
1- Nuestra frase este mes....porque todos llevamos dentro mucho que mostrar....ya lo sabes...haz que brille!!!
2- Película: Días de Vinilo, una película argentina en tono de comedia pero con diálogos que profundizan más allá de lo aparente y una banda sonora que no tiene desperdicio. Imprescindible para amantes de la buena música y el buen cine.
3- Tienda online: Babushka Boutique donde podéis encontrar decoracion, complementos, accesorios...imposible salir sin una lista de deseos después de visitarla!
4- Instagramer: @lonijane que nos propone muchas alternativas sanas de alimentación basadas en la comida vegetariana...y muchas ideas para deliciosos batidos!!!
5- Blog: Cocoandmingo un blog genial con DIY, lifestiling, recetas y muchas mas cosas...no os lo podéis perder...
6- Libro: "Maldito karma" de David Safier...ir pasando por distintas reencarnaciones para compensar los errores de vidas pasadas...entretenido y divertido, una gran recomendación!
7- Facebook: "Doctora Creativa" participa en el proyecto de Microrevoluciones Sanadoras que fomenta la arte-terapia...no os perdáis en su facebook todos los proyectos que hacen, noticias...etc
8- Documental: "Searching for Sugar Man" no os podéis perder este documental donde se cuenta como un un músico, que aparentemente había fracasado, realmente era más conocido que los Rolling Stone en Sudáfrica...y como se entera años después...realmente emocionante!
Bueno y hasta aquí nuestros favos de Marzo...tenéis todo abril para descubrirlos hasta que volvamos con más munición!
